بعد قراءة هذا الدرس ستتعلم:
1/ ما الفرق بين الكمالية والرغبة الصحية في تطوير الذات؟
2/ كيف تؤثر الكمالية على الصورة التي ترى بها نفسك؟
3/ كيف يمكن أن تسبب لك الكمالية الكثير من الأضرار النفسية؟
4/ كيف تغير طريقة حديثك مع نفسك؟
5/ كيف تكون أكثر لطفا مع نفسك؟
6/ كيف يجعلك اللطف مع نفسك أكثر سعادة و رضا؟
بسم الله نبدأ…