تطوير الذات

تجربتي مع قراءة سورة البقرة يوميا: التفكير الإيجابي والتفاؤل

قراءة سورة البقرة يوميًا: تجربتي الشخصية مع التفكير الإيجابي والتفاؤل.

قصتي مع قراءة سورة البقرة يوميا: كيف تتغلب على الاكتئاب

قراءة سورة البقرة يوميًا غيرت حياتي وساعدتني على التغلب على الاكتئاب. اكتشف كيف يمكنك تحقيق نفس النتائج.

استثمر في نفسك عبر التعلم المستمر: طريقك إلى النمو الذاتي

تعرف على كيفية الاستثمار في ذاتك باستخدام التعلم المستمر كوسيلة للنمو والتطور الروحي.

تحول للأفضل: دليلك لتغيير العادات السلبية وبناء عادات جديدة ايجابية

تعرف على كيف تنجح في تغيير عاداتك السلبية وتبني عادات إيجابية جديدة في هذا الدليل الصادق.

الصيام الرقمي: خطوات عملية لزيادة الإنتاجية وتقليل التشتت

تعلم خطوات الصيام الرقمي لزيادة الإنتاجية وتقليل التشتت.

فيديو تطبيق قانون الجذب بسهولة (وقت المشاهدة: 1 دقيقة)

قانون الجذب او Law of attraction يمكن ان يشكل غموضا لبعض الناس وهذا الفيديو القصير سيزيل هذا الغموض ويخبرك طريقة سهلة لتطبيق قانون الجذب قانون الجذب الفكري (قانون الجذب الكوني) يمكنك من تحقيق أهدافك بإذن الله اذا ركزت على الافكار والمشاعر المتوافقة مع تردد هدفك قانون الجذب في الحب مثلا يمكنك من جذب شريك حياة […]

كيف تحب نفسك بذكريات الطفولة؟

وقت القراءة: 7 دقائق

التوتر الناتج عن الضغط: الأعراض والحل

من المهم ان نتعرف مبكرا على العلامات الدالة على تزايد الضغط وما يصحبه من توترات لأن هذه الأعراض هي إنذار مبكر بالخطر كي نحاول معالجة الأمور المسببة للضغط قبل أن تتفاقم وتستعصي على العلاج ومن المهم أيضا ان ندرب أنفسنا على ملاحظة أعراض الضغوطات في انفسنا او في الآخرين ممن يهمنا أمرهم مثل أحبائنا وأطفالنا وشركاء الحياة

4 أنواع من الرغبات في حياتنا تعرَّف عليهم

كل الرغبات في حياتنا تنقسم إلى أربعة أقسام رئيسية:

رغبات يتيحها لنا الله دون أن نسأل

رغبات غير متاحة في الوقت الحالي لكن يمكن الوصول إليها بالعمل الجاد والأخذ بالأسباب المناسبة

رغبات لا نريدها لكن نحصل عليها دون تعب

رغبات نريدها بشدة لكن لا نحصل عليها أبدا مهما فعلنا

ومشكلة الانسان الأزلية هي في أنه يسيء التصرف تجاه كل هذه الأنواع بشكل يجعله لا يستمتع بحياته أبدا وهذا كما يلي:

تمرير للأعلى