كيفية تهدئة الأعصاب والحد من التوتر اليومي عبر التأمل: 3 خطوات بسيطة لتستعيد هدوئك الداخلي (دليل عملي)
الهدف من هذا الفيديو هو تعليم المشاهد الطريقة الصحيحة لممارسة للتأمل من اجل تهدئة العقل وتنظيم الافكار والتشجيع على البدء في ممارسة التأمل وجعله عادة يومية اذا مارست التأمل باستمرار وجعلته عادة أساسية في يومك سوف تتحسن جودة حياتك كلها بإذن الله, سوف تتعلم في هذا الفيديو الطريقة الصحيحة للتأمل من أجل تهدئة العقل والأفكار […]